自閉スペクトラム症

「当事者の体験」

散らかった部屋で消耗する脳のしくみ|自閉スペクトラム症当事者が片づけのメリットを整理

散らかった部屋で消耗する脳のしくみをASD当事者が整理します。視覚刺激や判断の負荷、ワーキングメモリとの関係を解説し、片づけで集中しやすくなる理由とメリットをまとめました。
「仕事・就労の悩み整理」

発達障害は変わらないけど、職場の人間関係は変わった体験

発達障害の特性は変わらなくても、立ち回りを工夫することで人間関係や働きやすさは変わります。状況を変える仕組み、当事者が実践した立ち回りを整理して解説します。
「試した対策」

タスクを忘れてしまうことの対策|同時処理の負担を減らす整理

タスクをすぐ忘れてしまう、同時にいろいろ考えるのが苦手な方向け。外部化の考え方で負担を減らす具体的な方法を当事者視点で整理します。
「試した対策」

「コミュニケーションが苦手」と「苦手なパターンがある」は別物|ASD当事者視点からの整理

「コミュニケーションが苦手」という一言では、本当の困りごとが伝わりにくいことがあります。当事者の視点から、「苦手なコミュニケーションパターンがある」という整理をします。
「当事者の体験」

ASDとADHDの併存|実行機能の困難で改善する部分が異なる体験

ASDとADHD併存の当事者の体験から、実行機能の困難はどう現れるかを紹介します。改善しやすい部分と構造的な課題を整理します。
「当事者の体験」

ゲーム依存と楽しむことの違いを整理|ASD当事者とマインクラフト

ASD当事者の長時間ゲームとゲーム依存の違いを整理します。マインクラフトを例に、メリット・デメリットと日常生活への影響、専門家に相談する目安をまとめました。
「当事者の体験」

心の理論をトレーニング|カウンセリングで実感した成長

ASD当事者の心の理論はトレーニングできる。カウンセリングと日常で学んだ、見落としやすい視点を当事者目線で解説します。
「ASD理解」

自閉スペクトラム症(ASD)の易刺激性を「コップと水」で考える|溢れる前に気づく工夫

ASDの易刺激性を「コップと水」の比喩で整理し、溢れる前に気づくための具体的な対処法を解説します。当事者の体験にもとづいて分かりやすくまとめた記事です。
「試した対策」

情報過多で困る仕組みと、情報を減らす3つの工夫|ASD当事者が行った整理

ASD当事者が「情報量の多さ」で起きる困りごと(作業のミス・会話のズレ・こだわりの硬直)を整理します。情報を削る3つの工夫を体験ベースで紹介します。
「ASD理解」

理解できているのにできない脳の正体|ASDの「情報が線にならない」感覚とは

ASDでは「意味は分かるのに行動が噛み合わない」ことがあります。意志の弱さではなく認知スタイルの違い。仕組みと対処をやさしく解説します。