易刺激性 易刺激性とカフェインの関係でASD当事者が気づいたこと
易刺激性とカフェインの関係をASD当事者の視点で整理。睡眠不足や血糖(食事タイミング)の影響、量ではなく「タイミング・場面・体質」で調整する実践ポイントを解説。
易刺激性
易刺激性 
「ASDノート」 易刺激性？感覚過敏？｜ASD当事者が「イライラの違い」を整理
ASD当事者が、易刺激性と感覚過敏の違いと関係をやさしく整理。日常のイライラの背景を分けて考えることで、自分に合った環境調整や対策のヒントを紹介します。
感覚過敏・感覚鈍麻 HSPとは？｜意味・特徴をASD当事者が整理
HSPの意味とDOESの4要素、ASDとの共通点と相違点整理。当事者視点を補足し、自己理解と環境調整の手がかりをまとめました。
「ASDノート」 発達障害の「いしげきせい」とは？｜発達障害の易刺激性
易刺激性とは何かをやさしく解説。ASD・ADHDで見られる背景と、特性を紹介します。本人と周囲の対処法や環境調整のコツ、爆発を減らす工夫までまとめています。