ASD当事者が語る｜速さ優先で起きるミスの確認と対処法 - ASD当事者のくらしとこころのノート

はじめに

私はせっかちなところがあり、早く理解して早く動きたいと感じる場面があります。

しかし振り返ると、スピードを優先した時ほど、結果的に手戻りが増えていることが多いと感じます。

この記事では、ASD当事者の体験として「速さ」と「正解」を分けて整理し、私に効いた確認のやり方を書きます。

私の感覚では、速さそのものは能力というより処理スタイルに近いです。

同じ場面を繰り返すと、型ができて、自然とスピードが上がると感じます。

一方で、初見や例外が混じると、抑制とモニタリングの働きが弱くなり、確認を飛ばしてしまう傾向があると思っています。

私は、こういう時に「確認の段取り」を省略してしまうことが多いです。

結果として、後からの修正で余計に時間がかかることがありました。

ASDはパターン認識が強いと言われることがあります。

私も、既に知っている型に当てはまる時は、理解が速いと感じます。

ただ、その強さゆえに、自分のパターンだけで進めてしまい、外部の視点や例外を見落とすことがあると感じます。

似ている場面を「同じだ」と見なして、条件の違いを拾い損ねることもあります。

自分の型が通じる範囲では速いのですが、範囲を外れた時に無駄な手戻りが増えることがあると思っています。

次のような場面で、私は確認を飛ばして後から困ることが多かったです。

他人のアドバイスより自分のパターンで進めた時
自分の型が通じる場面では速いのですが、例外や初見が混じると、外部の視点を取り込まずに進めてしまい、無駄な手戻りが増えました。
確認を後回しにした時
「今は忙しいから後で確認しよう」と先送りすると、ズレが積み重なり、後で見直した時に何が合っていて何が間違っているのか判断がつかなくなることがありました。
いつものことだから、とメモを残さなかった時
ルーチン化された作業は、普段はスムーズに回せます。しかし、頭が真っ白になった時に、いつものことがスムーズに思い出せず、冷静になれなかったことで滞ってしまいました。

この3つは、私にとって「確認の省略が裏目に出るサイン」として機能しています。

以前の私は、「確認＝遅くなる」と考えていました。

しかし、第3章で挙げた3つのパターンを振り返ると、10秒の確認で手戻りを減らせる場面が多いと感じています。

一度のミスで、修正に大きな手間がかかることが多かったからです。

私に効いた最小の確認は、次の3つでした。

この3つは、忙しい場面でも回しやすかったです。私にとっては、確認の手順を外に出すことで、早さと正確さの両立が少しだけ楽になりました。

私は、スピード自体を抑えるより、速いまま確認を挟む方が現実的だと感じています。

そのため、次のように運用しています。

この程度の小さな手順でも、私の場合はやり直しが減りました。

“確認＝遅い”ではなく、”確認＝早く終わるための保険”として扱う方が、長い目では合っていると感じています。

早く理解できることは、私にとって確かに強みです。

ただ、速さと正確さは別で、初見や例外が混じる時ほど、確認を飛ばさない方が結局は早いと感じています。

当事者の体験として、同じ傾向がある方の参考になればうれしいです。

「日本自閉症協会」→「https://www.autism.or.jp/」
- 全国の家族会・当事者団体の情報、支援制度、イベント情報などがあります。
「発達障害ナビポータル」→「https://www.navi.go.jp/」
- 厚生労働省が監修する発達障害の総合情報サイトです。医療・福祉・教育など、信頼性の高い基礎情報が掲載されています。
「LITALICOライフ・発達ナビ」→「https://h-navi.jp/」
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